你的脚底是哪种颜色?看脚底颜色知晓健康状态

时间:2017-01-10 10:58:51来源:超值吧淘宝优惠券  阅读:(327)收藏复制地址
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  从脚底颜色看健康  健康脚底的颜色  最理想的健康状态是粉红色,从脚尖到脚底......

你的脚底是哪种颜色?看脚底颜色知晓健康状态 养生方法

  从脚底颜色看健康

  健康脚底的颜色

  最理想的健康状态是粉红色,从脚尖到脚底可分为三个区块,中间的部位颜色较淡的状态最为理想。脚底的颜色应有浓淡色阶,如果脚底的颜色没有浓淡差别的话,可能代表内脏与自律神经虚弱。

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  偏黄

  消化系统与全身都累积着疲劳,与疲劳有着深刻关系的肝脏、消化系统机能低下,是身体疲惫的征兆,可充分休息,11点前入睡调养身体,透过泡澡等方式让自己纾压放松。

  偏紫

  血液循环不良,血液氧化,因为运动量不足等原因,让身体有虚寒与水肿的状况,使得血液与淋巴液瘀滞脚底,身体的排水功能降低,代谢率低落,老废物质囤积体内。可透过脚底按摩、足浴等方式温暖脚底,提高循环。

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  偏白

  胃不好、有贫血的倾向,缺乏精力,有可能有着精神上的压力。可多吃红枣、小松菜、黑米等的补血食物,预防贫血。

  偏红

  红色是过于亢奋,可能常处于焦虑、愤怒的情绪状态,如果长期偏红色,高血压的风险较高,包含心态方面一起调整,更能长久的有益健康。

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  简易脚底按摩

  身体所有的器官都连接到脚底,透过按摩脚底就具有按摩全身的效果,可透过简单的居家护理,预防并改善身体不适。

  1.敲打法:用拳头敲击双脚脚底,用稍微会感觉到疼痛的力道敲打2分钟,有助於消除疲劳,促进全身血液循环,帮助排出体内毒素。

  2.按摩脚趾:可搓揉双脚的大拇指,大拇指底部有着大脑与小脑的反射区,刺激脚趾底部可促进脑部血液循环,提神醒脑。

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